若返り体操の会

活動地域：光ケ丘

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健康に良いことが全部詰まっていて、毎日体操に参加することで、若返ります。
参加者に交代でつとめてもらう進行役と号令係を中心に、準備体操としてラジオ体操、その後に若返り体操を行います。
ひとり暮らしのかたは、みんなと一緒に体操をすることが、会話をするよい機会となり、参加者同士おしゃべりするだけでも楽しいです。

活動内容

ラジオ体操第一、第二
若返り体操(自彊術※を参考にアレンジしたもの、呼吸法とストレッチを中心)

※掛け声をかけながら31の動作を行い、全身の関節が動くように組み立てられている。自彊術を行っている人は、年齢の割に若くて驚かれることが多いそう。

活動情報

若返り体操の様子を川柳にしました（PDF：40KB）

主な活動場所

中原ふれあい防災公園

日時の詳細

毎日 6時30分～7時05分
（年中無休）

団体・グループ情報

代表	髙谷史朗
入会要件	なし
参加費	なし
活動年数	17～18年（公園ができたころから）
会員数	60～100人
メッセージ	1回あたりの参加人数 60～100人(雨の日は、庇の下で20人くらい) 各々、お気に入りの場所に立ちます。参加者の中から、進行役と号令係を立て、かけ声に沿って進行します。人前に立つことで張り合いができ、動きも覚えます。