フレイル予防に取り込むまち 柏 KASHIWA CITY

ここから本文です。

今でしょう教室

活動地域: 西原

活動内容

ラジオ体操第1、第2
筋トレ&ストレッチ
(スクワット、腓腹筋、ヒラメ筋、踵上げ、膝上げ、首運動、脚振り、ミニジャンプ、簡単な脳トレ、腕上げ、腸腰筋、内転筋、大臀筋など鍛えるトレーニングを5カウントずつ)

 

主な活動場所

西十余二第二公園

日時の詳細

毎週火曜日、木曜日、土曜日 7時00分~7時30分

団体・グループ情報

代表 松下 昇三
入会要件 なし
参加費 なし
活動年数 約2年
会員数 20人
メッセージ 1回あたりの参加人数 20数人
女性の参加者も多いです。
全体の運動の後、各自、公園の散歩もしています。

活動風景

1231_2

1222_2

1163_2

1188_2

1200_2

1209_2