ハートほっとサロン

活動地域：柏中央

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いつもにぎやかで、笑いとユーモアにあふれたサロンです。
DVDを見ながら、ラジオ体操、手や足の体操といった各種体操、笑いヨガやコグニサイズといった活動をしています。
参加者全員が楽しめる笑いヨガでは、よく笑うことで若々しくなり、健康維持にもつながります。
なお、サロン活動は女性の参加が主ですが、見守りパトロールは男性中心で実施しています。

活動内容

サロン
ストレッチ、ラジオ体操、笑いヨガ(※1)、コグニサイズ(※2)
見守りパトロール
環境美化活動

※1 インド人医師のマダン・カタリア氏によって考案された笑いの健康体操です。笑うことで自然と多くの酸素を取り入れることができることから、免疫力の向上、認知症予防になります。
※2 計算、しりとりなどの認知課題と運動を組み合わせた、認知症予防を目的とした取り組みの総称を表した造語です。

活動情報

てんとう虫テストを実施しました

主な活動場所

宮前ふれあい会館（柏市柏979）

日時の詳細

サロン　第4木曜日 13時30分～16時30分

団体・グループ情報

代表	上田敬子
入会要件	なし
参加費	なし
活動年数	7～8年
会員数	32人
メッセージ	サロンの参加者には、ティッシュペーパーやごみ袋などを進呈します。