早朝体操・太極拳の会

健康維持のため、NHKのラジオ体操に合わせて体操し、その後、太極拳を行います。
毎朝ラジオ体操をやることで、すっきりとした目覚めにもなり、健康にも良いです。
揚名時太極拳は、呼吸を合わせてゆっくり動き、連続した流れを意識し、気持ちよくやるようにしています。