にこにこダイヤル相談員からのワンポイントアドバイス3

産後、気持ちが落ち込んでしまいます

産前産後はホルモンの変化も大きく、出産という大仕事の後、慣れない中、赤ちゃん中心の生活になり、ママは心身ともに負担が大きくなる時期です。気持ちが落ち込んで些細なことにイライラしたり、不安になったり、涙が出てきたり…。そんなこころの変化は皆さんにあります。自分を責めないでくださいね。頑張りすぎずに、周りに話をしたり、助けを求めたり、赤ちゃんのお世話や家事を変わってもらったりして、ママが体と心を休められるようにのんびり過ごせるといいですね。

不安な時やつらくなってしまった時には、にこにこダイヤルを思い出して電話をかけて話してみましょう。一人で抱え込まず、ぜひ相談してくださいね。お話を伺い、ママの気持ちを一緒に整理したり、ママの負担を軽くするようなサービスのご紹介もしています。つらい状態が続いている方には、保健師等の継続した支援につなげております。

子育てに不安はつきもの。一緒に考えていきましょう。

にこにこダイヤルかしわ（育児相談専用ダイヤル）

　妊娠・出産・子育ての不安や悩みの相談電話

　（電話番号）04-7162-2525

 

 

日時

午前9時～正午、午後1時～午後5時。
土曜日・日曜日・祝日、年末年始（12月29日から1月3日）は休業

相談内容

妊娠・出産・子育ての悩みに、専任の保健師・助産師が相談に応じます。

• 妊娠について（つわりがつらい、産科のご案内、母子健康手帳のこと、等）
• 出産について（出産の準備、入院の目安、産後のサービスのこと、等）
• 育児について（子どもの病気、離乳食、夜泣き、育児に疲れた、しつけ、おねしょのこと、等）