【18歳から39歳のかた】
プレコン（ゼミ・健診）※受付締切

プレコンセプションケア＝プレコンとは、将来の妊娠に備えたヘルスケアのこと！

柏市では、令和7年9月1日より、

• プレコンゼミ（動画）
• （ゼミを受けた方のみ）プレコン健診の費用助成

を開始いたしました。

プレコンって、だれのため？

男女を問わず、若い世代のみなさん、そして将来の家族のためのもの。

いまのあなたの生活習慣や健康状態が、将来の妊娠や、生まれてくる赤ちゃんの健康につながっています。

結婚をするか、子どもをもつか、すべてはあなたの選択次第。

どんな選択をしても、あなたが健康であることは、あなたの未来にとって重要なことです。

プレコンって、どんなこと？​​​​​​

体重をコントロールしよう！

• 女性のやせ・肥満は、不妊や妊娠・出産時のリスクに
• 男性の生活習慣も精子の質に影響します

栄養バランスを整えよう！

• 1日3食、朝食をとりましょう
• 主食・主菜・副菜を揃え、5大栄養素をバランスよく
• 妊娠前から、葉酸を摂取しましょう

適度な運動をしよう！

• 1週間に150分以上、中程度の運動が推奨されています

喫煙・飲酒に気を付けよう！

• 喫煙は、男女ともに不妊症の原因に
• 妊娠を考えた時から、禁酒を
• 男性の過度な飲酒も、不妊症の原因に

検査・ワクチン・医師に相談！

• 予防接種の履歴を確認しましょう（麻疹・風疹・水痘・流行性耳下腺炎・HPVなど）
• 持病や内服薬の影響を、主治医に確認しておきましょう
• 定期健康診断・がん検診（女性は子宮頸がん・乳がん）・歯の定期健診
• プレコンゼミ（動画）、プレコン健診を受けましょう

参考

• プレコン・ノート（国立成育医療研究センター）（外部サイトへリンク）（別ウインドウで開きます）

プレコンゼミで詳しく学ぼう

プレコンゼミ（動画＊約20分）では、男女を問わず、妊娠と年齢の関係や、健康管理について学ぶことができます。

申し込み　※受付締切

※プレコン健診の費用助成を受けるには、プレコンゼミを受講し、受講済証を取得することが必要です。

対象者

以下のすべてにあてはまる方

• 柏市に住民票がある
• 申込時点で、18歳から39歳（40歳のお誕生日前日まで）である
• これまでに、柏市で本事業を利用したことはない
• 現在妊娠中でない、かつ不妊治療中でない

実施時期・方法

• オンデマンド配信（約20分）
• 配信期間：令和7年9月～令和8年2月末（予定）※定員に達した時点で終了

料金

無料

定員

100人まで

プレコン健診を受けよう

プレコン健診では、いまのあなたの健康状態や妊娠する能力などをチェックし、健康管理について相談することができます。

※すべての健診終了後、柏市に健診費用の還付申請を行うまで、柏市に住民票がある方が対象です。

受診方法

• プレコンゼミを受講後、プレコンゼミの受講済証を申請し、取得する。
• 市内指定協力医療機関の中から受診先を選択し、注意事項と受診方法を確認する。
• 受講済証の有効期限（6か月）内に、初診を受ける。

※受講済証は、プレコンゼミを受けた方にのみご案内します。

協力医療機関

• 協力医療機関一覧（PDF：835KB）

検査項目

必須項目（生活習慣に関する項目）と、選択項目（妊娠のしやすさに関する項目）があります。
選択項目は、医療機関と相談の上、どの検査を受けるか決定します。

※助成金額には上限があり、内容により自己負担額が発生する場合があります。
　受診回数や自己負担額も含め、医療機関にご確認ください。

• 検査項目一覧（PDF：1,090KB）

助成金額

女性：上限3万円

男性：上限2万円

助成対象費用：初診料、再診料、柏市指定の検査項目に対する検査料、保健指導料

還付申請

すべての健診が終了した後、3か月以内に還付申請を行います。

申請の際には、健診にかかる領収書および診療明細書等が必要です。

※還付申請フォームは、プレコンゼミの受講済証を取得した方にのみご案内します。

かしわプレコンまるっと相談（LINE）

＞＞かしわプレコンまるっと相談（外部サイトへリンク）

プレコンセプションケアに関する相談について、看護師等の専門職が対応いたします。
LINE相談は24時間受け付けており、平日の日中に回答します。

柏市の別事業による検診等

• 妊娠を希望する女性等の風しん抗体検査の全額助成及び予防接種の一部費用助成
• 【令和7年度】HIV等検査
• 歯周病検診
• 柏市のがん検診
• プレ特定健康診査（国保のみ）

その他

• 妊娠を希望する方
• 妊娠した方