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更新日令和5(2023)年9月19日
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令和5年度 ロコモ自主グループ一覧
ロコモティブシンドローム(ロコモ)とは
ロコモティブシンドローム(ロコモ)とは、加齢による、骨、関節、筋肉や神経等の能力が低下して介護や支援が必要な状態になる危険の高い状態をさします。足腰を強くしたり、バランス感覚を鍛える運動を続けることで、住み慣れた地域で自分の足で歩く生活を続けていくために「貯筋」を増やす生活習慣が大切です。
仲間とともに定期的に運動をすることは、「フレイル予防」になります。
柏市内において、市が行っていた、ロコモティブシンドローム予防の体操教室に参加した人が、市内各所で自主的にグループでロコモ予防に取り組んでいます。
自主グループ一覧は以下のPDFファイルから確認できます。
連絡先が記載されていないグループへの参加を御希望の方は事前に地域包括支援課(電話番号04-7167-2318)へご連絡ください。
(補足)定員を満たした会場については、受入れができない場合もあります。
問い合わせ
柏市健康医療部地域包括支援課
- (郵便番号)277-0005
- (住所)柏市柏5丁目8-12教育福祉会館
- (電話番号)04-7167-2318
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