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更新日令和3(2021)年2月26日

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こころの健康自己チェックテスト(うつ病編)

うつ病編

ストレスが続くと自分でも気づかないうちに、うつ状態になっている場合があります。

まずは、自分のこころの健康状態をチェックしてみましょう!

2週間以内に次の経験がありましたか?

  1. 毎日の生活に充実感がない。
  2. これまでは楽しんでやれていたことが、楽しめなくなった。
  3. 以前は楽にできていたことが、今ではおっくうに感じられる。
  4. 自分が役に立つ人間だと思えない。
  5. わけもなく疲れたような感じがする。

上にあげた状態のうち、2項目以上が2週間以上、ほとんど毎日続いていて、そのためにつらい気持ちになったり、毎日の生活に支障が出たりしている場合には「うつ病」かもしれません。医療機関や保健所などにご相談ください。

(「あなたのこころ元気ですか?」千葉県より抜粋)

お問い合わせ先

所属課室:健康医療部保健予防課 (保健所)

柏市柏下65番1号(ウェルネス柏3階)

電話番号:

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