ホーム > 地域・生涯学習・スポーツ > スポーツ > おウチdeトレーニング
更新日2023年2月26日
ページID1202
ここから本文です。
柏市では、心身の健康の保持増進を図り、健康で活力に満ちた健康的な長寿社会を実現するため、屋外だけでなく屋内でもできる運動の紹介をしています。
また、動画を活用した筋トレやヨガは、厚生労働省による新型コロナウイルス感染症対策を想定した「新しい生活様式」の実践例としても紹介されました。
このたび、市内ホームタウンチーム等の皆様にご協力いただき、各競技の専門性を生かしたトレーニング動画を作成していただきました。ホームタウンチームを含め、ご協力いただいた皆様ありがとうございます。
スポーツの持つ力を通して、この機会にリフレッシュしてみてはいかがですか。
当コンテンツでは、SNS等でハッシュタグ「#ウチトレかしわ」を使って、皆様の挑戦してみた感想や動画、写真のご投稿を募集します。皆様のご参加をお待ちしております。
(補足)動画の準備ができ次第、随時紹介していきます。
part1
part2
part3
Hiitトレーニング 01
Hiitトレーニング 02
腹筋トレーニング 自重編
脚のトレーニング 自重編
お問い合わせ先
より良いウェブサイトにするためにみなさまのご意見をお聞かせください
こちらのページも読まれています