Vol3.柏市健康づくり研修会が開催されました

6月30日火曜日に柏市民文化会館にて、柏市健康づくり研修会「あなたにFit！ライフステージに応じた運動のコツとヒント」が開催されました。

 

 

柏市の健康づくりに関する取り組みについて、保健師の講話がありました。

その後、理学療法士の西田先生による運動についての講話がありました。

講話を聞くだけではなく、椅子に座ったままできる運動や、ちょっとした時間にできる運動を体験しました。

参加した推進員からは、「日常に取り入れたい」「家族や知人にも伝えたい」という感想がありました。

研修で学んだ、ちょっとした運動のコツとヒントを、身近な方から地域の方へ広めていただき、地域に健康づくりの輪が広がることを期待しています。

一緒に地域の健康づくりを進めていきましょう。

 

柏市民健康づくり推進員事務局