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更新日令和8(2026)年3月27日

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塩分、エネルギーを控えた食事（完全版）

塩分を控えた食事

	朝食	昼食	夕食	献立表
3月	チキンボールスープ納豆青菜のお浸し	かれいの照り焼き大根と人参の甘酢和え五目金平	ハヤシライスバルサミコサラダ豆腐おろしポン酢煮	3月献立（ワード：51KB）
2月	がんもと野菜の煮物小松菜のお浸し味噌汁	鮭の味噌マヨネーズ焼き酢の物大根の炒り煮	とりのから揚げかぼちゃサラダ漬物	2月献立（ワード：46KB）
1月	大根と高野豆腐の煮物ほうれん草の和え物金時豆	エビピラフタンドリーチキンとマッシュポテト	餃子の野菜あんかけ小松菜と揚げの中華炒め	1月献立（エクセル：26KB）
12月	トマトサンド温野菜のサラダポタージュスープ	チキンカツミネストローネ	赤魚のみそ焼き卯の花炒りわかめときのこの酢の物	12月献立（エクセル：137KB）
11月	卵とじ (玉葱、人参) とろろ芋味噌汁	ハンバーグ青菜の炒め煮ゴマだれサラダ	鯖の生姜焼き麻婆春雨ほうれん草の和え物	11月献立（ワード：46KB）
10月				10月献立（ワード：58KB）
9月				9月献立（ワード：93KB）
8月				8月献立（エクセル：24KB）
7月				7月献立（エクセル：20KB）
6月				6月献立（ワード：43KB）
5月				5月献立表（エクセル：22KB）
4月				4月献立表（ワード：49KB）
3月				3月献立表（エクセル：25KB）
2月				2月献立表（エクセル：19KB）
1月				1月献立表（ワード：47KB）
12月				12月献立表（ワード：47KB）
11月				11月献立表（ワード：44KB）
10月				10月献立表（エクセル：25KB）
9月				9月献立表（エクセル：20KB）
8月				8月献立表（ワード：45KB）
7月				7月献立表（ワード：48KB）
6月				6月献立表（ワード：49KB）
5月				5月献立表（エクセル：27KB）
4月				4月献立表（エクセル：22KB）
3月				3月献立表（ワード：47KB）
2月				2月献立表（ワード：53KB）
1月				1月献立表（ワード：47KB）
12月				12月献立表（エクセル：24KB）
11月				11月献立表（エクセル：21KB）
10月				10月献立表（ワード：47KB）
9月				9月献立表（ワード：52KB）
8月				8月献立表（ワード：48KB）
7月				7月献立表（エクセル：24KB）
6月				6月献立表（エクセル：22KB）
5月				5月献立表（ワード：47KB）
4月				4月献立表（ワード：47KB）
3月				3月献立表（エクセル：27KB）
2月				2月献立表（エクセル：24KB）
1月				1月献立表（ワード：44KB）

エネルギーを控えた食事

	朝食	昼食	夕食	献立表
3月	チキンボールスープ納豆青菜のお浸し	かれいの照り焼き大根と人参の甘酢和え五目金平	ハヤシライスバルサミコサラダ豆腐おろしポン酢煮	3月献立（ワード：51KB）
2月	がんもと野菜の煮物小松菜のお浸し味噌汁	鮭の味噌マヨネーズ焼き酢の物大根の炒り煮	とりのから揚げかぼちゃサラダ漬物	2月献立（ワード：45KB）
1月	大根と高野豆腐の煮物ほうれん草の和え物味噌汁	エビピラフタンドリーチキンとマッシュポテト	餃子の野菜あんかけ小松菜と揚げの中華炒め	1月献立（エクセル：26KB）
12月	食パン,チーズほうれん草とコーンのバターソテー	すきやき風トマトサラダ	かに玉あんかけ大根サラダ	12月献立（エクセル：134KB）
11月	卵とじ(玉葱、人参) とろろ芋味噌汁	ハンバーグ青菜の炒め煮ゴマだれサラダ	鯖の生姜焼き麻婆春雨ほうれん草の和え物	11月献立（ワード：46KB）
10月				10月献立（ワード：50KB）
9月				9月献立（ワード：82KB）
8月				8月献立（エクセル：24KB）
7月				7月献立（エクセル：20KB）
6月				6月献立（ワード：45KB）
5月				5月献立表（エクセル：23KB）
4月				4月献立表（ワード：49KB）
3月				3月献立表（エクセル：23KB）
2月				2月献立表（エクセル：20KB）
1月				1月献立表（ワード：48KB）
12月				12月献立表（ワード：50KB）
11月				11月献立表（ワード：45KB）
10月				10月献立表（エクセル：25KB）
9月				9月献立表（エクセル：21KB）
8月				8月献立表（ワード：48KB）
7月				7月献立表（ワード：47KB）
6月				6月献立表（ワード：48KB）
5月				5月献立表（エクセル：27KB）
4月				4月献立表（エクセル：20KB）
3月				3月献立表（ワード：48KB）
2月				2月献立表（ワード：49KB）
1月				1月献立表（ワード：47KB）
12月			（補足）バナナがつきます	12月献立表（エクセル：23KB）
11月				11月献立表（エクセル：20KB）
10月			(注意)ご飯の量は写真より少なくなります。	10月献立表（ワード：41KB）
9月				9月献立表（ワード：53KB）
8月				8月献立表（ワード：48KB）
7月				7月献立表（エクセル：24KB）
6月				6月献立表（エクセル：21KB）
5月				5月献立表（ワード：48KB）
4月				4月献立表（ワード：48KB）
3月				3月献立表（エクセル：25KB）
2月				2月献立表（エクセル：25KB）
1月				1月献立表（ワード：44KB）

お問い合わせ先

所属課室：健康医療部健康増進課

柏市柏下65番地1（ウェルネス柏3階）

電話番号：

04-7167-1256

お問い合わせフォーム

	朝食	昼食	夕食	献立表
3月	チキンボールスープ納豆青菜のお浸し	かれいの照り焼き大根と人参の甘酢和え五目金平	ハヤシライスバルサミコサラダ豆腐おろしポン酢煮	3月献立（ワード：51KB）
2月	がんもと野菜の煮物小松菜のお浸し味噌汁	鮭の味噌マヨネーズ焼き酢の物大根の炒り煮	とりのから揚げかぼちゃサラダ漬物	2月献立（ワード：46KB）
1月	大根と高野豆腐の煮物ほうれん草の和え物金時豆	エビピラフタンドリーチキンとマッシュポテト	餃子の野菜あんかけ小松菜と揚げの中華炒め	1月献立（エクセル：26KB）
12月	トマトサンド温野菜のサラダポタージュスープ	チキンカツミネストローネ	赤魚のみそ焼き卯の花炒りわかめときのこの酢の物	12月献立（エクセル：137KB）
11月	卵とじ (玉葱、人参) とろろ芋味噌汁	ハンバーグ青菜の炒め煮ゴマだれサラダ	鯖の生姜焼き麻婆春雨ほうれん草の和え物	11月献立（ワード：46KB）
10月				10月献立（ワード：58KB）
9月				9月献立（ワード：93KB）
8月				8月献立（エクセル：24KB）
7月				7月献立（エクセル：20KB）
6月				6月献立（ワード：43KB）
5月				5月献立表（エクセル：22KB）
4月				4月献立表（ワード：49KB）
3月				3月献立表（エクセル：25KB）
2月				2月献立表（エクセル：19KB）
1月				1月献立表（ワード：47KB）
12月				12月献立表（ワード：47KB）
11月				11月献立表（ワード：44KB）
10月				10月献立表（エクセル：25KB）
9月				9月献立表（エクセル：20KB）
8月				8月献立表（ワード：45KB）
7月				7月献立表（ワード：48KB）
6月				6月献立表（ワード：49KB）
5月				5月献立表（エクセル：27KB）
4月				4月献立表（エクセル：22KB）
3月				3月献立表（ワード：47KB）
2月				2月献立表（ワード：53KB）
1月				1月献立表（ワード：47KB）
12月				12月献立表（エクセル：24KB）
11月				11月献立表（エクセル：21KB）
10月				10月献立表（ワード：47KB）
9月				9月献立表（ワード：52KB）
8月				8月献立表（ワード：48KB）
7月				7月献立表（エクセル：24KB）
6月				6月献立表（エクセル：22KB）
5月				5月献立表（ワード：47KB）
4月				4月献立表（ワード：47KB）
3月				3月献立表（エクセル：27KB）
2月				2月献立表（エクセル：24KB）
1月				1月献立表（ワード：44KB）

	朝食	昼食	夕食	献立表
3月	チキンボールスープ納豆青菜のお浸し	かれいの照り焼き大根と人参の甘酢和え五目金平	ハヤシライスバルサミコサラダ豆腐おろしポン酢煮	3月献立（ワード：51KB）
2月	がんもと野菜の煮物小松菜のお浸し味噌汁	鮭の味噌マヨネーズ焼き酢の物大根の炒り煮	とりのから揚げかぼちゃサラダ漬物	2月献立（ワード：45KB）
1月	大根と高野豆腐の煮物ほうれん草の和え物味噌汁	エビピラフタンドリーチキンとマッシュポテト	餃子の野菜あんかけ小松菜と揚げの中華炒め	1月献立（エクセル：26KB）
12月	食パン,チーズほうれん草とコーンのバターソテー	すきやき風トマトサラダ	かに玉あんかけ大根サラダ	12月献立（エクセル：134KB）
11月	卵とじ(玉葱、人参) とろろ芋味噌汁	ハンバーグ青菜の炒め煮ゴマだれサラダ	鯖の生姜焼き麻婆春雨ほうれん草の和え物	11月献立（ワード：46KB）
10月				10月献立（ワード：50KB）
9月				9月献立（ワード：82KB）
8月				8月献立（エクセル：24KB）
7月				7月献立（エクセル：20KB）
6月				6月献立（ワード：45KB）
5月				5月献立表（エクセル：23KB）
4月				4月献立表（ワード：49KB）
3月				3月献立表（エクセル：23KB）
2月				2月献立表（エクセル：20KB）
1月				1月献立表（ワード：48KB）
12月				12月献立表（ワード：50KB）
11月				11月献立表（ワード：45KB）
10月				10月献立表（エクセル：25KB）
9月				9月献立表（エクセル：21KB）
8月				8月献立表（ワード：48KB）
7月				7月献立表（ワード：47KB）
6月				6月献立表（ワード：48KB）
5月				5月献立表（エクセル：27KB）
4月				4月献立表（エクセル：20KB）
3月				3月献立表（ワード：48KB）
2月				2月献立表（ワード：49KB）
1月				1月献立表（ワード：47KB）
12月			（補足）バナナがつきます	12月献立表（エクセル：23KB）
11月				11月献立表（エクセル：20KB）
10月			(注意)ご飯の量は写真より少なくなります。	10月献立表（ワード：41KB）
9月				9月献立表（ワード：53KB）
8月				8月献立表（ワード：48KB）
7月				7月献立表（エクセル：24KB）
6月				6月献立表（エクセル：21KB）
5月				5月献立表（ワード：48KB）
4月				4月献立表（ワード：48KB）
3月				3月献立表（エクセル：25KB）
2月				2月献立表（エクセル：25KB）
1月				1月献立表（ワード：44KB）

塩分、エネルギーを控えた食事（完全版）

塩分を控えた食事

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