動けるカラダ 笑顔の毎日

開催日

日付	2026年1月21日（水曜日） 2026年1月28日（水曜日）
時間	9時30分から11時30分まで

場所

ラコルタ柏（教育福祉会館）4階集会室ほか

内容

【1.】1月21日水曜日「動けるカラダ」日常生活に必要な運動、栄養などのおはなしを聞いて軽い運動を行います。
【2.】1月28日水曜日「笑顔で過ごせるカラダ」楽しく緩やかにヨガを体験します。

出演者（講師）

【1.】北柏リハビリ総合病院勤務理学療法士柴田恵一郎さん
【2.】ヨガ講師、日本健康マスター大森かなえさん

定員

市内在住、在勤、在学のかた20名

費用

無料

持ち物

【1.】、【2.】動きやすい服装【2.】バスタオル（床用）

申し込み

市ホームページまたはメールで
1「動けるカラダ 笑顔の毎日」受講希望
2郵便番号・住所
3氏名（ふりがな）
4年齢
5電話番号
6メールアドレス
を書いてください。
※申し込み者多数の場合は抽選となります。
●市ホームページ（下記関連リンクより申し込みください。）
●メールinfo-chkm@city.kashiwa.chiba.jp

締め切り

令和8年1月14日（水曜日）

問合せ

中央公民館
電話番号04-7164-1811

主催

柏市中央公民館