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更新日令和5(2023)年4月28日
ページID34126
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今でしょう教室
活動地域: 西原
ひとりきりで運動を続けることは難しく、家から出るきっかけになってくれれば、との思いでこの活動をしています。
口コミで参加者が増え、公園の周りを歩いて、参加するようになったかたもいらっしゃいます。
この活動に参加してからは、
腰が良くなった
姿勢が良くなった
体が軽くなった
という声が多く、「仲間の顔が見たい、活動日が待ち遠しい」というかたもいます。
活動内容
ラジオ体操第1、第2
筋トレ&ストレッチ
(スクワット、腓腹筋、ヒラメ筋、踵上げ、膝上げ、首運動、脚振り、ミニジャンプ、簡単な脳トレ、腕上げ、腸腰筋、内転筋、大臀筋など鍛えるトレーニングを5カウントずつ)
関連リンク
主な活動場所
西十余二第二公園
日時の詳細
毎週火曜日、木曜日、土曜日 7時00分~7時30分
団体・グループ情報
代表 | 松下 昇三 |
入会要件 | なし |
参加費 | なし |
活動年数 | 約2年 |
会員数 | 20人 |
メッセージ | 1回あたりの参加人数 20数人 女性の参加者も多いです。 全体の運動の後、各自、公園の散歩もしています。 |
活動風景
そのほかの
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