「自宅で運動あそび」応援サイト

子どもたちにとって「あそぶこと」は、基礎的な体力の発達向上やコミュニケーション能力が育まれるなど、心身発達向上の成長の場になります。また、年齢問わず、ストレッチ運動には、疲労回復やリラックス効果があると言われています。
本ページで紹介するサイトは、自宅でも楽しく行えるスポーツや運動が掲載されています。是非試してみてください。

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マイスポーツメニュー（外部サイトへリンク）

スポーツ庁
対象幼児（保護者と一緒に）、小学生～高校生向け
内容おうちの中で、手軽にできる！ながらでできるスポーツメニューを紹介しています。

問い合わせ先

スポーツ庁 健康スポーツ課
電話番号 03-5253-4111（内線番号 3939）

アクティブ・チャイルド・プログラム総合サイト（外部サイトへリンク）

公益財団法人 日本スポーツ協会
対象幼児、小学生向け
内容少人数でも行える運動遊びについて、イラストを使って分かりやすく紹介しています。

問い合わせ先

公益財団法人 日本スポーツ協会 スポーツ科学研究室
電話番号 03-6910-1091

子供の体力向上ホームページ（外部サイトへリンク）

公益財団法人 日本レクリエーション協会
対象幼児、小学生向け
内容人数や場所の広さで、様々な運動遊びを検索できます。

おうちの中で楽しめる運動・あそび ～子ども向け～（レクぽ）（外部サイトへリンク）

公益財団法人 日本レクリエーション協会
対象幼児、小学生向け
内容人数や場所の広さで、様々な運動遊びを検索できます。

問い合わせ先

公益財団法人 日本レクリエーション協会
電話番号 03-3834-1091

問い合わせ

柏市役所 地域づくり推進部 スポーツ課
電話番号 04-7167-1133（直通）

関連ファイル

手軽にできる!ながらできる!Myスポーツメニュー～みんなも一緒に動こうよ～（PDF：1,901KB）