おウチdeトレーニング

最終更新日 2020年7月1日

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 柏市では、心身の健康の保持増進を図り、健康で活力に満ちた健康的な長寿社会を実現するため、屋外だけでなく屋内でもできる運動の紹介をしています。
また、動画を活用した筋トレやヨガは、厚生労働省による新型コロナウイルス感染症対策を想定した「新しい生活様式」の実践例としても紹介されています。
このたび、市内ホームタウンチーム等の皆様にご協力いただき、各競技の専門性を生かしたトレーニング動画を作成していただきました。ホームタウンチームを含め、ご協力いただいた皆様ありがとうございます。

スポーツの持つ力を通して、この機会にリフレッシュしてみてはいかがですか。

#ウチトレかしわ

当コンテンツでは、SNS等でハッシュタグ「#ウチトレかしわ」を使って、皆様の挑戦してみた感想や動画、写真のご投稿を募集します。皆様のご参加をお待ちしております。

各競技

  1. サッカー
  2. バスケットボール
  3. バレーボール
  4. 陸上
  5. テニス
  6. フィットネス

(補足)動画の準備ができ次第、随時紹介していきます。

サッカー ~柏レイソル~

バスケットボール ~ENEOS サンフラワーズ~

バレーボール ~千葉エンゼルクロス~

陸上 ~積水化学女子陸上競技部~

テニス ~吉田記念テニス研修センター~

  • part1
  • part2
  • part3

フィットネス ~柏フィットネス振興会~

オークスベストフィットネス

  • Hiitトレーニング 01
  • Hiitトレーニング 02

ゴールドジム 柏千葉

  • 腹筋トレーニング 自重編
  • 脚のトレーニング 自重編

問い合わせ

柏市地域づくり推進部スポーツ課
電話番号 04-7167-1133

情報発信元

地域づくり推進部スポーツ課

所在地 柏市柏5丁目10番1号(本庁舎3階)
電話番号 04-7167-1133
ファクス 04-7167-6644
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