あなたの体力、試してみませんか?「第2回体力年齢診断」

最終更新日 2019年10月16日

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第2回体力年齢診断チラシ

第2回体力年齢診断チラシ(PDF形式 1,897キロバイト)

とき

令和元年11月24日(日曜日) 午前10時から正午
(補足)受付は午前11時までとなりますので、ご注意ください。

ところ

柏の葉コミュニティ体育館
(補足)駐車場は有料です(4時間以内300円)。

対象

市内在住、在勤、在学で、20歳以上の健康なかた

実施種目

20歳から64歳

握力、上体起こし、長座体前屈、反復横飛び、20メートルシャトルラン(往復持久走)、立ち幅飛び

(補足)各種目の合計点数により、体力年齢を判定。

65歳以上

握力、上体起こし、長座体前屈、開眼片足立ち、10メートル障害物歩行、6分間歩行

(補足)各種目の合計点数によりAからEの5段階で判定
(補足)文部科学省の実施要項に準して開催しますので、80歳以上のかたは「参考基準」となりますことをご了承ください。

イベントの特徴

その1. 参加費が無料に!

参加費はかかりません。お気軽にお越しください。

その2. 準備体操、整理運動コーナーを設置!

体力年齢診断参加者を対象に、フィットネスジムトレーナーによる準備体操や整理運動の他、体力づくりや運動方法などの相談コーナーを設けます。

その3. 測定結果がその場で分かる!

当日の測定結果をその場で記入し、結果が分かるようになります。
参加者には「体力測定手帳」を1人1冊プレゼント!記録を記載し、1冊で過去の記録と比較ができるようになります。
(補足)結果の後日郵送はいたしませんので、ご了承ください。

その4. 気軽にご参加を!

事前受付は不要です。当日、受付時間内にお越しください。
最終入場時間は午前11時となっていますので、お間違えのないようご注意ください!

持ち物

運動しやすい服装、室内用運動靴、タオル、飲み物、(お持ちの方は)体力測定手帳、下履き袋

注意事項

  1. 測定前に、血圧測定を行います。血圧の上が160以上、下が95以上の時、脈拍数が1分あたり100拍以上の場合は、測定が受けられませんので、ご了承ください。
  2. 運動を行いますので、室内用運動靴を必ず持参ください。
  3. 65歳以上のかたの体力年齢は「参考」となります。ご了承ください。

体力年齢診断の体験会を実施します!

日時

令和元年11月9日(土曜日) 午前10時~午後4時(予定)

会場

イオンモール柏 センターコート
(柏市豊町2-5-25)

内容

握力・長座体前屈・開眼片足立ち・10m障害物歩行 他(予定)
その他の内容については、決まり次第更新します。

問い合わせ先

柏市地域づくり推進部 スポーツ課
電話 04-7167-1133

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情報発信元

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所在地 柏市柏5丁目10番1号(本庁舎3階)
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ファクス 04-7167-6644
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