令和元年度後期 「ロコモフィットかしわ」参加者募集

最終更新日 2019年10月1日

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「ロコモフィットかしわ」事業について

ロコモ
ロコモ体操

骨、関節、筋肉など運動器の障害により、要介護リスクが高い状態になる「ロコモティブシンドローム(運動器症候群)」の予防を目的とした体操や座学を行う教室です。(月2回、原則9回コース。)

柏市オリジナル「貯筋(ちょきん)ゴム」を使った体操と、柏市が新たに製作した体操「かしわロコトレ!」の要素を取り入れ、いつでもどこでも誰でも気軽に楽しく実践できます。さあ、あなたもロコモ予防を始めてみませんか?

1 令和元年度 後期 開催予定表

令和元年11月15日からから令和2年3月27日まで、各会場とも月2回開催します(1回あたり約2時間弱)。

  1. 会場ごとに日時・定員が異なりますので、詳細は下表をご確認ください。
  2. 後期会場の定員のうち、10名分が40~64歳の柏市国民健康保険加入者となります。
  3. 駐車場のご用意はありません。車でのご参加はご遠慮ください。
令和元年度 後期 開催予定表

会場

住所

定員

日時

開催予定日

藤心近隣センター(和室)

藤心4‐1‐11

20人

原則第2・4月曜日

(午前10時~11時50分)

11月25日、12月9日・23日、1月6日・27日、2月3日・10日、3月9日・23日

旭町近隣センター(多目的ホール)

旭町5-3-32

20人

原則第2・4月曜日
(午後1時~2時45分)
11月25日、12月9日・23日、1月6日・27日、2月3日・10日、3月9日・23日

アミュゼ柏(プラザ)

柏6-2-22

50人

原則第1・3火曜日
(午前10時~11時50分)
11月19日、12月3日・17日、1月7日・21日、2月4日・25日、3月10日・17日
南部クリーンセンター 南増尾56-2

25人

原則第2・4火曜日
(午後2時~3時50分)
11月26日、12月10日・24日、1月14日・28日、2月4日・25日、3月10日・24日
鷲野谷青年館 鷲野谷2

20人

第2・4水曜日
(午後1時30分~3時20分)
11月27日、12月11日・25日、1月8日・22日、2月12日・26日、3月11日・25日
コープ野村北柏集会所 根戸420-1

20

原則第1・3木曜日
(午前10時~11時50分)
11月21日、12月5日・19日、1月16日・30日、2月6日・20日、3月5日・19日
モラージュ柏(モラージュホール) 大山台2-3

40

原則第1・3木曜日
(午後1時30分~3時20分)
11月21日、12月5日・19日、1月16日・30日、2月6日・20日、3月5日・19日
高柳ふるさとセンター 高南台3‐6‐7

25人

第2・4木曜日
(午前10時~11時50分)
11月28日、12月12日・26日、1月9日・23日、2月13日・27日、3月12日・26日
千代田ふるさとセンター 千代田2‐7‐21

20人

原則第1・3金曜日
(午前10時~11時50分)
11月15日、12月6日・20日、1月17日・31日、2月7日・21日、3月6日・13日
花山ふるさとセンター 花野井746‐10

20

第2・4金曜日
(午後1時30分~3時20分)
11月22日、12月13日・27日、1月10日・24日、2月14日・28日、3月13日・27日

2 対象

市内在住で、次のいずれかに当てはまるかた(初めて参加されるかたが優先)

  1. 65歳以上のかた
  2. 40歳から64歳までの柏市国民健康保険加入者

3 費用

無料

4 申し込み

令和元年10月2日(水曜日)到着分から10月18日(金曜日)必着分まで受け付けます。(初めてのかた優先)

はがきに、1.ロコモフィットかしわ 2.希望会場 3.氏名(ふりがな) 4.郵便番号・住所 5.生年月日・年齢 6.電話番号 7.初めてご参加されるかたは「初めて」と書いて、地域包括支援課までお申し込みください。結果は11月上旬までに郵送します。

5 内容

「ロコモティブシンドローム(運動器症候群)」の予防を目的とした体操や座学など

6 持ち物

動きやすい服装、運動靴(内履き)、水分補給用飲料、筆記用具

7 問い合わせ

郵便番号277-0004 柏市柏下65-1 ウェルネス柏

柏市役所地域包括支援課

電話番号 04-7167-2318

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  黄色背景太文字の日が開催日です。

情報発信元

保健福祉部地域包括支援課

所在地 柏市柏下65番1号(ウェルネス柏3階)
電話番号 04-7167-2318
ファクス 04-7167-8381
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