かしわロコトレ!講座

最終更新日 2018年4月15日

ページID 045244

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地域での取り組み
(地域での取り組みの様子) 

ロコモ予防体操「かしわロコトレ!」は、ロコモ予防に焦点をあてた柏市オリジナルの体操です。

地域の方が集まる身近な場所で、DVDの映像を見ながら手軽にストレッチ、筋力強化、バランス運動に取り組めます。

地域に広めていただくための講座を開催します。ご自身のフレイル(介護)予防にもつながります。

とき

平成30年

  • 5月17日(木曜日)午後1時30分~3時30分
  • 5月18日(金曜日)午後1時30分~3時30分

(補足)2日間参加できる方

ところ

介護予防センター ほのぼのプラザますお(加賀3丁目16番8号)

対象

市内在住60歳以上の方 20名(応募者多数の場合抽選)

内容

かしわロコトレ!の習得(実技)

体操を行う際のポイントなど(講義)

 費用

無料

持ち物

運動しやすい服装・飲み物

申し込み

はがきに下記を記載の上、4月27日(金曜日)必着で「ほのぼのプラザますお」へお申し込みください。

  • 記載事項 
    講座名 「かしわロコトレ!講座」・住所・氏名・年齢・性別・電話番号・応募の動機

申し込み・問い合わせ

介護予防センター ほのぼのプラザますお

  • 住所 277-0051 柏市加賀三丁目16番8号
  • 電話番号 04-7170-5570

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情報発信元

保健福祉部地域包括支援課 ほのぼのプラザますお

所在地 柏市柏下65番1号(ウェルネス柏3階)
電話番号 04-7170-5570
ファクス 04-7167-8381
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