柏市役所　中高年のライフスタイルと健康　―生活習慣病とスポーツ―

中高年のライフスタイルと健康　―生活習慣病とスポーツ―

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生涯学習部スポーツ課
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中・高年のライフスタイルと健康　―生活習慣病とスポーツ―　
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　私たちのライフスタイルの変化とともに、スポーツを取り巻く環境は大きく様変わりしています。特に、中・高年の健康づくりに果たすスポーツの役割は大きなものになってきました。
　市では、ガイドブック　「中高年のライフスタイルと健康　―生活習慣病とスポーツ―」を作成しました。皆さんの日々の健康・体力づくりにぜひご活用ください。

【主な内容】

・生活習慣病とは
・スポーツ（運動)の効果
・中・高年はどんな運動が好ましいかなど

中高年のライフスタイルと健康 ―生活習慣病とスポーツ―

中高年のライフスタイルと健康　―生活習慣病とスポーツ―