広報柏 2008.03.01

请提出宝贵意见和建议

　柏市在网页上登载“广报かしわ”和“外语信息报”的内容。
　为了进一步充实登载内容、倾听各位的意见、了解居住柏市都希望得到何种情报、
恳请予以协助、回答调查表。

　 关于此页请提出宝贵意见和建议。

为了明天的身体
新设“特定健康检查”

　　4月开始变更健康检查制度(健诊)。主要有三点: ①取消居住市町村实施的基本健康检查，对医疗保险加入者实施健诊　②根据健诊结果，判断改善生活习惯的必要程度　③根据必要程度给予指导。这种新的健诊叫“特定健诊”。

健诊根据“保险证”种类

　　您的保险证是国民健康保险吗？特定健诊是医疗保险者(即，发行在病院等处使用的健康保险证的机构)，对加入者实施的检查。因此，取消迄今为止实施的基本健康检查(诞生月份健诊)，同时75岁以上者的健诊也有变更。
　　市里在5月底向加入柏市国民健康保险的40～74岁市民寄出就诊票(受診票)。(参照附表“柏市国民健康保险的特定健诊”)加入国民健康保险以外的工作单位的健康保险者，请向保险证发行机构确认。
　　不论加入的医疗保险种类，各种癌症诊查(胃·大肠·肺·乳房·子宫癌·结核)和牙齿疾患诊查(对象为20·30·40·50岁)照常由市里实施。

生活习惯病能够预防

　　这次健诊中加入了新项目，即，“メタボリックシンドローム（内脏脂肪症候群）”――代谢症候群。
　　糖尿病等生活习惯病，多数原因在于内脏脂肪肥满。如果搁置不管，症状将趋于严重化。
　　然而，通过改变自己的生活习惯，能够预防多数症状的出现。请接受健诊，早期发现自己应该注意的内容。
　　这次健诊项目中添加了“腹围(肚脐周围)”的测量。基准为男性85cm，女性为90cm。基准值非常严格，超过基准的男性很多。
　　当然不能仅靠数值判断，但是腹围基准比较容易参照。请您一定自己测量测量。

■柏市国民健康保险的特定健诊

○对象为40～74岁
　平成20年度，昭和9年(34年)4月1日～44年(69年)3月31日出生者

○健诊期间为6月～下一年1月(非诞生月健诊)
　在市内的病院·诊疗所等指定的医疗机构预约后，接受检查。

○在市内病院及诊疗所接受检查(要预约)

○不用自己负担(免费)(暂定)

○不需要事先申请
　 5月底寄出就诊票(受診票)

代谢症候群(メタボ)是说教吗？！

健诊结果根据腹围和4项指标分为3个阶段。
改善生活习惯必要度较高，即，需要“积极支援”或“促成动机支援”者，由保健师或管理营养师在改善生活习惯方面给予指导支援。即，“特定保健指导”。
指导支援首先从保健师的面试开始。面试不是“说教”。是为您提供同健康专家一起共同思考今后的努力方向和生活方式的机会。
要改变生活习惯只有靠自己。如同在家庭收支上听取经济专家的建议指导一样，活用保健指导制定健康计划。

建议可供选择的项目

　“3个月减少腹围3公分”实际上并不容易。向您建议促进运动和改善饮食的计划内容。面试时请同保健师商量选择。
　计划补助体育俱乐部的会费，开设关于饮食的教室。请选择适合自己的项目，为达到目标而努力。

75岁以上者请到“广域联合”

　　4月开始变更75岁以上者的保险证。75岁生日过后请使用“千叶县后期高龄者医疗广域联合”(团体名称)发行的新保险证。
　保险证变更手续自动处理，不需要自己办理。3月份寄出新保险证。

75岁以上的健诊为登记制

　　75岁以上者的健诊由柏市实施。就诊(受診)前需要事先登记。3月内寄出登记用明信片，希望登记者请寄回明信片。健诊期间和健诊地点同特定健诊相同。计划免费实施健诊。

　　问特定健诊·75岁以上者的健诊询问保险年金科电话7167-1129，　各种癌症·牙齿疾患检查询问健康推进科电话7164-3333

评价生活机能变更实施办法

　作为基本健康检查的一部分，为了看护预防(介護予防)，对65岁以上者进行生活机能评价，其实施办法于4月开始变更。

　首先进行看护预防基本检查，如果发现生活机能下降，需要到医疗机构接受血液检查，确认健康状态。详细内容在5月上旬同看护预防须知一起，寄出看护预防基本检查项目，请阅读。

问地区范围(包括)支援中心电话７１６７－２３１８

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时间·地点如附表

对象市内居住·工作·上学的中高年，各30名

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申请往返明信片上注明“申请参加中高年的水中有氧运动教室”，希望会场·住址·姓名(注假名)·年龄·性别·电话号码，在回信用明信片写上回信地址，于3月7日(五)前寄出(当天邮戳有效)※申请人数多进行抽签

日时	地点
3月16日(日)·23日(日)上午9点～10点	オークスベストコンディションクラブ(大山台2丁目)
3月16日(日)·23日(日)上午9点～10点	キッツウエルネス南柏(丰四季)
3月15日(六)·22日(六)上午8点50分～9点50分	メガロス柏(柏7丁目)

父母和孩子的筷子教室

　您能正确使用生活中的伙伴――筷子吗？正确使用手指有益于活跃大脑。用自己制作的筷子享受进餐的快乐。

日时3月22日(六)上午10点～正午12点

地点新田原近邻中心

对象居住市内的小学生及家长，前20组

内容习筷子的历史和筷子的正确使用方法，制作适合自己手掌大小的筷子。

费用1人850日元(材料费)

准备物现在使用的筷子

报名3月1日(六)上午9点开始，打电话或直接到新田原近邻中心报名

问新田原田近邻中心电话7167－1276

　本版内容摘自柏市发行的报纸“广报かしわ”、该报纸每月发行2次(1日、15日)、免费寄到市民家庭、希望得到报纸者、请同柏市役所国际交流室联系(电话 7167-0941)、如果不懂日文、请在外国人咨询日同我们联系(英语每周一、汉语每周三、西班牙语每周三、下午1点~5点)。